Irina Beck
Yoga hatha, Pranayama
À la recherche d’un équilibre
Je suis arrivée au yoga dans le but de trouver un équilibre harmonieux entre ma vie professionnelle et ma vie privée. J'ai rapidement découvert que le yoga était bien plus qu'une simple pratique physique, c'était une véritable philosophie de vie. Cette découverte a suscité en moi une passion profonde pour le yoga, j'ai donc décidé de suivre une formation pour approfondir mes connaissances et partager cette passion avec les autres.
En route vers des formations de yoga
J'ai donc entrepris ma formation de Hatha Yoga (200 TTC) en 2022 auprès du YogaCenter Montreux en Suisse. Cette formation m'a permis d'acquérir une solide base de connaissances et de compétences dans le domaine du yoga. Par la suite, j'ai participé à plusieurs stages de Sivanada Yoga et Ashtanga Yoga, ce qui m'a permis d'approfondir ma pratique et d'élargir mes horizons.
En tant que professeur de yoga, je propose différents styles de cours adaptés aux besoins des participants. Mon principal style de cours est le Hatha Yoga, qui se concentre sur l'alignement postural, la respiration et la méditation. J'enseigne également le Yoga doux, qui est idéal pour les personnes qui recherchent une pratique plus douce et relaxante. Enfin, je propose des ateliers afin d’approfondir certaines technique posturales et de Pranayama.
Style de cours proposés
Bienfaits de mon enseignement
Mon enseignement vise à apporter à la fois des bienfaits physiques et mentaux. Sur le plan physique, le yoga peut aider à renforcer le corps, à améliorer la souplesse et à soulager les tensions musculaires. Il peut également contribuer à améliorer la posture et à prévenir les blessures. Sur le plan mental, le yoga permet de trouver un équilibre intérieur, de réduire le stress et d'apporter un sentiment de calme et de sérénité. J'attache également une grande importance à tenir compte des besoins personnels des participants, en adaptant mes cours en fonction de leurs capacités et de leurs objectifs.
En tant que professeur de yoga passionné, j'ai à cœur d'aider mes élèves à découvrir les nombreux bienfaits de cette pratique millénaire. Je suis convaincue que le yoga peut apporter un équilibre physique et mental à tous ceux qui le pratiquent, et je suis impatient de partager cette passion avec vous.
"La force ne vient pas des capacités physiques, elle vient d'une volonté invincible." (M.K. Gandhi)